Qu’est-ce que le Kogao ?

Au delà des quatre thérapies manuelles reconnues comme massage médical, les outils pour le bien-être et la beauté venant du Japon sont nombreuses.

Parmi ces méthodes esthétiques élevées bien souvent au rang d’art, certaines sont célèbres comme le shiatsu et le kogao.

Kogao en kanji 小顔 littéralement « petit visage » est le massage japonais de la beauté du visage par excellence.

En effet, le Kogao veut dire « amincissement du visage » car les critères de beauté reposent notamment sur des traits fins et des lignes du cou, du bas du visage et du visage bien dessinées.

Quelle est la taille du visage du Japon ?

Saviez-vous que la taille moyenne du visage d’une femme japonaise est de 21,8 cm de longueur (hauteur totale de la tête) et de 15,33 cm de largeur (largeur de la tête), tandis que les hommes mesurent 23,19 cm de longueur et 16,08 cm de largeur. Si la taille du visage est plus petite que la moyenne, vous pouvez juger qu’il s’agit d’un petit visage.

Il n’existe pas de norme officielle pour les petits visages mais l’une des références est la suivante : un joli petit visage tient sur le papier au format « A5 » (21 cm × 15 cm de large).

Quelles sont les techniques du Kogao ?

Le visage est notamment formé par le squelette et les muscles.

La forme du squelette et l’équilibre des muscles affectent ainsi la forme du visage.

Pour cette raison, il est nécessaire d’ajuster l’équilibre du squelette et des muscles et de les ramener à leur position correcte d’origine afin de garder un « petit visage ».

Le massage sert à :

  • Détendre les muscles pour les ramener à leur position correcte d’origine
  • Stimuler la circulation sanguine
  • Améliorer la circulation du liquide lymphatique

Ainsi, les mouvements utilisés dans le kogao servent à prévenir :

  • Relâchement du visage dû au vieillissement
  • Gonflement du visage
  • Excès de graisse faciale
  • Mauvaise posture

Et à :

  • Réduire le double menton
  • Diminuer les rides du visage
  • Relâcher les crispations nerveuses
  • Donner de l’éclat et un meilleur teint

Alors que le Kobido n’est pas un massage reconnu, le Kogao est quant à lui largement utilisé par la population nippone.

Les techniques de pressions Shiatsu sont également intégrées au Kogao.

A lire aussi les articles Shiatsu France : Le kobido est-il du shiatsu ?

Et Les nouveaux facialistes ?

Où se former en Kogao ?

Formation en France en 3 niveaux « Head Spa Massage »

Stage au Japon (2025)

Quand faire un massage Kogao ?

Il y a plusieurs moments privilégiés pour le massage du petit visage :

  • Au réveil le matin
  • Avant d’aller au lit le soir
  • Avant le maquillage et après le soin
  • Après une longue journée de travail de bureau

En résumé

Le massage du petit visage Kogao est une méthode de soin populaire.

Il est le lifting facial naturel à la japonaise.

©pxbay - gavilla

©2i2s – pxbay – gavella

Japan Otaku Festival in Poitiers

Certains anciens et nouveaux étudiants de l’institut ont participé au Festival du Japon dans la capitale poitevine.

Sophie, Delphine, Corinne, Chantal, Valérie, Agnès et Antoine ont proposé aux participants très nombreux sur place, des séances de Shiatsu (sur tatami, table de massage, chaise) et de Sokuatsu.

Les receveurs, des enfants aux personnes plus âgées, sportif, médecin, artisan, policier, cadre, chauffeur, chef d’entreprise, personnel sécurité… ont apprécié nos interventions.

Pour la plupart, ils ont été clairement conquis par nos massages.

Les évènements comme les festivals nous permettent de communiquer au plus grand nombre sur nos méthodes.

A quoi cela sert ? Pourquoi y recourir ? Quoi en attendre ? Comment cela s’articule avec la médecine conventionnelle et la prévention santé ?

En résumé, beaucoup de travail dans la bonne humeur et avec du professionnalisme.

©ADN-Institut International de Shiatsu et Sokuatsu

Formation « Head Spa Massage »

Connaissez-vous le Head Massage ?

C’est un mot issu de l’anglicisme lui-même issu du terme japonais « Heddomassāji »

En katakana ヘッドマッサージ , Heddomassāj regroupent toutes les techniques de massage et de soin sur la tête.

Parmi les techniques reconnues, le Shiatsu, Atama et Kogao.

L’institut vous propose une formation exceptionnelle de 3 modules en 3 jours en Head Spa Massage les 18 mai, 22 juin et 13 juillet 2025.

Dans un espace lumineux situé dans la gare de Poitiers, les amoureux du train pourront suivre ces stages sans même sorti de la gare.

Ainsi, si vous venez de Bordeaux, Tours, Paris… chaque participant pourra partir le matin, se former la journée dans une atmosphère conviviable et studieuse, et rentrer chez lui le soir même !

Pour ceux motorisés, un parking (2€ la journée) pourra accueillir votre véhicule au pied de la salle de pratique.

Les stagiaires vont étudier les méthodes japonaises Shiatsu, Atama et Kogao sur table de massage.

Au programme, des mouvements à faire sur les épaules, le cou, le visage, le crâne, pour une détente profonde de la tête et un visage radieux.

Les protocoles appris touchent différents spectres de la prévention santé, bienêtre et beauté.

Stress mental, beauté du visage, fatigue nerveuse, fatigue oculaire, sommeil, crispations du cuir chevelu, tensions dans le cou, raideurs des épaules… vous ressortirez au bout de ces 3 jours avec un savoir-faire concret qui vous aidera dans votre travail quotidien.

Ouvert aux masseurs, spa, étudiants et professionnels en shiatsu, ostéopathe, esthéticiens… débutant ou confirmé, les contenus enseignés vont enrichir votre pratique professionnelle.

Les cours en vidéo seront fournis.

Le groupe étant limité, pensez à réserver votre place rapidement.

Pour toute demande, envoyez un email

©A.Di Novi – Institut International de Shiatsu et Sokuatsu

Séminaire Shiatsu en Italie

©ADN-2I2S

Antoine DI NOVI a animé en février 2025 un séminaire à Milan, organisé par Shiatsu Milano Editore, l’entreprise éditrice de deux de ses livres en italien.

Le stage portait sur la pratique du Shiatsu sur le sol, entre les Traditions et la Modernité.

Quels liens ? Quelles passerelles ? Quels mouvements ? Quelle pratique réelle du Shiatsu ?

Entre mythe et réalité, des méridiens et points tsubo basés sur une anatomie archaïque, que la médecine orientale utilisait, aux techniques d’aujourd’hui reposant sur le fonctionnement physiologique et psychologique de l’être humain et reconnues grâce à la médecine occidentale, Antoine a abordé de nombreux aspects.

Résultat ?

D’abord, beaucoup de joie partagée. Une grande joie de pratiquer avec des stagiaires venant de toute l’Italie : Milan, Boulogne, Genova, Bari, de Sicile et même de France !

Puis, de la transmission de connaissance à travers la pratique concrète des appuis, des postures, des déplacements.

Enfin, de l’enseignement autour de la pratique professionnelle réelle du shiatsu : le métier au Japon et la profession en Europe. Qui en vit ? Quelle prestation ? Quel discours ?

Le profil des participants ?

Des professionnels en shiatsu diplômés, des plus jeunes débutants, aux plus expérimentés comme une femme operatore qui exerce uniquement le shiatsu dans son cabinet depuis 2003 !

D’autres proposent des séances de shiatsu en complément de leur activité d’enseignante en yoga ou de danse par exemple.

Je suis toujours surpris de voir dans mes stages autant de diversité avec des personnes formées dans différentes écoles de shiatsu, pratiquant ainsi divers styles de shiatsu et bien souvent adhérentes dans différentes organisations nationales.

C’est l’un de mes moteurs de pouvoir partager et de faire des passerelles entre ces belles personnes.

Antoine DI NOVI

Merci à Nathalie pour son assistance dans la traduction et merci à Paola, Elena et Roberto pour leur accueil chaleureux et leur professionnalisme.

Petit message de l’organisateur :

L’aventure va continuer avec le renforcement de notre coopération entre l’institut international de shiatsu et sokuatsu et les organisations italiennes du Shiatsu notamment.

©ADN- de gauche à droite, Roberto Palasciano, Elena Lamperti, Antoine Di Novi, Paola Palasciano, Nathalie Durand

Les serviettes sont arrivées !

En ce début d’année 2025, nous avons eu la joie de recevoir les « TAORU MADE IN JAPAN » estampillées à nos couleurs « Institut International de Shiatsu et Sokuatsu ».

©A. DI NOVI – 2I2S

Dans la pratique professionnelle des méthodes japonaises telles que le Shiatsu, Sokuatsu, Seitai, Anma, Kokoa, Head Massaji… l’usage des serviettes est incontournable.

Tout praticien doit maitriser l’utilisation des Taoru et parfois des Tenugui.

Pourquoi ? Cela présente divers intérêts à la fois pour le donneur et le receveur.

Ressenti plus confort et agréable, diffusion des pressions, stabilité des appuis, hygiène corporelle, les atouts des serviettes sont nombreux.

Vous ne connaissez pas la différence entre les Taoru et les Tanugui ?

A lire l’article sur Shiatsu-France.com : Tenugui et Taoru – quelle serviette peut-on utiliser dans le shiatsu ?

©A. DI NOVI – 2I2S

Vous voulez devenir un professionnel de l’automassage ?

Vous pratiquez déjà des séances individuelles ou des massages en cabinet libéral, en spa, en institut esthétique ou encore à domicile ?

Vous souhaitez diversifier votre offre de prestation et votre travail au quotidien ?

La formation Intervenant en Self-Shiatsu est faite pour vous.

Je vous propose une formation individuelle sur-mesure.

A la fin du cursus, vous serez en capacité d’animer des ateliers individuels ou collectif en automassage à partir de techniques japonaises de Shiatsu et de Kogao.

Pourquoi se former au Self Shiatsu ?

Appelé aussi Self care, autoshiatsu, le self shiatsu est la méthode idéale pour favoriser le bien-être des salariés d’entreprise, des personnes plus âgées et également des plus jeunes !

En plus de sa pratique facilement accessible, les bienfaits de l’automassage sont nombreux :

  • Relâcher les tensions musculaires
  • Relâcher les tensions nerveuses
  • Tonifier le visage
  • Evacuer le stress
  • Baisser la charge mentale
  • Limiter la fatigue
  • Booster son énergie.

Inscription au cursus de certification INTERVENANT EN SELF-SHIATSU

Démonstration à l’hôpital

©2I2S – ADN – groupe de médecins en hospitalier et en libéral

Le jeudi 28 novembre, nous avons eu le plaisir et l’opportunité de faire une présentation et une démonstration de nos méthodes Shiatsu et Sokuatsu à l’hôpital de Montmorillon (CHU Poitiers) pour les médecins.

Etaient présents à cet évènement 20 médecins : médecin gastroentérologue cheffe de pôle, médecin gériatrie chef de service, médecin oncologue, médecin gynécologue, médecin généraliste en libéral, médecin du travail, médecin en thèse, médecin ORL, médecin responsable de la formation continue des médecins généralistes du département, ainsi qu’une représentante du laboratoire GSK sans oublier la directrice de l’association cord’âges et l’une des mes collaboratrices intervenante en shiatsu.

Ce fut une formidable occasion de mettre en valeur le Shiatsu et le Sokuatsu, et de préciser comment ces techniques s’articulent autour des pratiques complémentaires et des massages en matière de prévention santé et bienêtre.

Les médecins ont pu recevoir des séances de shiatsu sur chaise et de sokuatsu sur tatami. Au delà des aspects théoriques, le ressenti de chacun est sans aucun doute notre meilleur atout pour être mieux compris, crédible et donc reconnu.

Nous avons échangé rapidement sur la situation des massages au Japon et en France, de notre métier et de notre pratique.

Nous avons parlé de la revue Shiatsu France Magazine, que l’on distribue petit à petit, auprès de médecins et différents professionnels de santé, les posant par exemple dans leur salle d’attente. e de notre profession.

Nous remercions vivement tous les participants médecins présents, tout particulièrement Boris, médecin chef de service qui a présenté en préambule (powerpoint) avec les notions de « holding » et « handling », les pratiques comme conscience du corps et comment le toucher s’inscrit d’une manière générale dans la vie humaine, des liens mère/enfant, comment la mère porte, tient, écoute, sécurise l’enfant, les émotions (angoisses), les rapports (conscience, sensation) de son corps, la singularité des pressions et des appuis dans le monde des massages, enfin comment l’être humain a besoin d’être touché selon les différents âges de sa vie, du nourrisson jusqu’à sa fin de vie. Boris est un médecin plein de compétences et d’humanité. Animé aussi par un vrai cartésianisme, il se forme au Sokuatsu !

Quelle est la suite de nos actions ?

Les projets à court terme :

– Interventions régulières à l’hôpital de 2 masseurs en Shiatsu et Sokuatsu à partir de janvier 2025 (personnel soignant et personnel non soignant)

– Echange et pratique avec les équipes japonaises et le corps médical en juin prochain

Les projets (perspectives) à long terme :

– Séances individuelles de Shiatsu et/ou Sokuatsu proposées dans l’hôpital pour la patientèle (interne & externe) dans le bureau des consultations des médecins en libéral

– Formation en continue de médecins au Shiatsu et/ou au Sokuatsu

Osaka, nous voilà !

L’automne 2025 s’annonce radieux et productif car nous irons avec l’institut à Osaka pour étudier les méthodes de lifting bienêtre à la japonaise.

Au programme, de la pratique sur table de massage avec 2 Maîtres japonais spécialisés dans leur domaine : l’un s’occupe de sportifs, l’autre de célébrités chinoises, tous deux essentiellement des femmes.

Un groupe très chanceux de 7 stagiaires européens va pouvoir suivre plusieurs formations en Kogao (le massage du visage reconnu au Japon), en massage crânien (heddo massaji), massage du cou et des hanches (mouvements stretching).

A bientôt pour les nouvelles venues du Pays du Soleil Levant…

© Tous droits réservés – Matsukawa sensei – « supōtsu care core seitai »

En savoir plus sur les stages Japon 2025 – Institut International de Shiatsu et Sokuatsu