Judicael Kaembi sprinter en 200m et 400m au EPA86 a essayé le massage Sokuatsu car il avait une certaine gêne dans sa cuisse gauche, notamment au niveau des ischio jambiers.
On a fait des appuis avec le pied comme compression nerveuse et musculaire sur la loge postérieure de la cuisse.
Dans un second temps, j’appuie sur les autres parties de la cuisse ainsi que sur la région fessière pour détendre les muscles glutéaux et rotateurs des hanches.
Puis, on s’est attardé sur les chevilles tout en douceur autour des malléoles.
Ce massage est optimisé la récupération sportive (fatigue, courbature) mais aussi pour réduire la charge mentale liée au stress ou à l’excès de concentration. C’est un domaine majeur qui touche beaucoup de sportifs de haut niveau.
On a développé des techniques de massage sur la tête spécialement pour ces aspects qui permettent un vrai repos mental.
